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Mercoledì, 18 Gennaio 2017 17:32

Pilates

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Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quelli essenziali alla colonna vertebrale. Gli esercizi di Pilates rafforzano addominali fasce muscolari profonde della colonna e della pelvi, glutei, adduttori e zona lombare.

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Visualizzato 931 volte Ultima modifica Venerdì, 20 Gennaio 2017 18:30